От «Синдрома самозванца» к устойчивой практике. Мои приключения по дороге.
Привет! Если вы читаете эту статью, поздравляю. Когда дочитаете, ваша профессиональная жизнь уже не будет прежней, как и моя когда-то.
Предыстория
В 2021 году я только начала практиковать. 19 ноября (как сейчас помню) прошла моя первая платная сессия с клиентом. Я писалась кипятком от счастья!Ну, вы меня понимаете.
"ВАУ! - Как круто, думала я, - Это лучшая работа в мире!"
А дальше я столкнулась с такими проблемами:
Предыстория
В 2021 году я только начала практиковать. 19 ноября (как сейчас помню) прошла моя первая платная сессия с клиентом. Я писалась кипятком от счастья!Ну, вы меня понимаете.
"ВАУ! - Как круто, думала я, - Это лучшая работа в мире!"
А дальше я столкнулась с такими проблемами:
- Моя сессия с клиентом стоила 1000 руб., а сессия с моим супервизором - 3500 руб. То есть, чтобы «отбить» одну сессию с супервизором (а он мне был нужен часто, так как я только начала), мне нужно было отработать 4 сессии с клиентами, и тогда я выходила в ноль. ))) 🙈🙈
- Клиентов столько не было, и я все время работала в минус, и довольно серьёзный. А ещё тратила деньги на рекламу и привлечение клиентов. 🤪
- Мне было важно видеть опыт коллег, знать другие кейсы, но на индивидуальной супервизии ты разбираешь только свой.
- На меня разом свалилась масса этических дилемм, недостаток опыта, страх: "А не наврежу ли я клиенту?" - и другие вопросы не давали уснуть в прямом смысле слова.
Профессия психолога — одна из самых «одиноких» профессий. Частная практика - тем более.
Кризис
Я пошла по "Долине смерти" - это тот отрезок становления в профессии, когда все время хочется бросить и пойти в свою понятную профессию. Я сидела хэдхантере и искала работу по найму, потому что подушка безопасности неумолимо заканчивалась, а клиентов больше не становилось. Я варилась в сомнениях, метаниях и неизвестности. К синдрому самозванца добавился синдром "Да пошло оно всё!". Да куда я лезу? Вокруг куча психологов! В интернете рассказано уже все, что только можно, 😢 и столько крутых специалистов. 🙈
Такая страдательно-сомневательная фраза приходила в голову много раз:
"Попытка, ещё одна, ещё…. 😢 Всё! Иду работать обратно на стройку или в маркетинг. Там хотя бы всё точно понятно и конкурентов нет".
Клиенты приходили и уходили через 3/4 сессии или вообще не записывались на вторую, а иногда и на первую не приходили. Я предпринимала массу усилий по нахождению новых клиентов, но в работе все равно было 1,5 землекопа.
Я пошла по "Долине смерти" - это тот отрезок становления в профессии, когда все время хочется бросить и пойти в свою понятную профессию. Я сидела хэдхантере и искала работу по найму, потому что подушка безопасности неумолимо заканчивалась, а клиентов больше не становилось. Я варилась в сомнениях, метаниях и неизвестности. К синдрому самозванца добавился синдром "Да пошло оно всё!". Да куда я лезу? Вокруг куча психологов! В интернете рассказано уже все, что только можно, 😢 и столько крутых специалистов. 🙈
Такая страдательно-сомневательная фраза приходила в голову много раз:
"Попытка, ещё одна, ещё…. 😢 Всё! Иду работать обратно на стройку или в маркетинг. Там хотя бы всё точно понятно и конкурентов нет".
Клиенты приходили и уходили через 3/4 сессии или вообще не записывались на вторую, а иногда и на первую не приходили. Я предпринимала массу усилий по нахождению новых клиентов, но в работе все равно было 1,5 землекопа.
Давняя мечта
С той первой сессии с клиентом я начала мечтать о своей частной практике, хотя до нее было как до Луны пёхом.
Так я поняла, что одна я далеко не уеду, и начала мечтать о профессиональном сообществе. Я думала: "Была бы такая группа, где я могу хотя бы пожаловаться!"
Подруга рассказала, что есть такие профессиональные группы, которые выстроены по определенному алгоритму, и там можно видеть другие кейсы, выстраивать свои гипотезы, давать и получать поддержку. Я подумала: "О! То, что надо! Давай сделаем такие!"
Раньше я думала: "Я должна знать всё сама, а если не справляюсь — я плохой специалист". В группе я поняла: "Невозможно знать всё, но в наших силах сверять свою работу с коллегами и учиться по дороге. Так практика становится возможой."
Профессиональный рост происходит не в книгах, а в безопасном поле единомышленников.
Интервизия — это не «экзамен», а профессиональная страховка. Это место, где можно быть уязвимым, ошибаться и получать поддержку, не боясь оценки. Получать гипотезы, стратегию работы, инструменты - да вообще всё!
С той первой сессии с клиентом я начала мечтать о своей частной практике, хотя до нее было как до Луны пёхом.
Так я поняла, что одна я далеко не уеду, и начала мечтать о профессиональном сообществе. Я думала: "Была бы такая группа, где я могу хотя бы пожаловаться!"
Подруга рассказала, что есть такие профессиональные группы, которые выстроены по определенному алгоритму, и там можно видеть другие кейсы, выстраивать свои гипотезы, давать и получать поддержку. Я подумала: "О! То, что надо! Давай сделаем такие!"
Раньше я думала: "Я должна знать всё сама, а если не справляюсь — я плохой специалист". В группе я поняла: "Невозможно знать всё, но в наших силах сверять свою работу с коллегами и учиться по дороге. Так практика становится возможой."
Профессиональный рост происходит не в книгах, а в безопасном поле единомышленников.
Интервизия — это не «экзамен», а профессиональная страховка. Это место, где можно быть уязвимым, ошибаться и получать поддержку, не боясь оценки. Получать гипотезы, стратегию работы, инструменты - да вообще всё!
С тех пор я больше не оставалась одна.
Что такое интервизия в проекте "Начинающие психологи"?
Это не просто «посиделки в Zoom». Это структурированный процесс, ориентированный на результат. Мы пошли дальше, чем загадывали в начале, и сделали целую структуру!
Что внутри:
Это не просто «посиделки в Zoom». Это структурированный процесс, ориентированный на результат. Мы пошли дальше, чем загадывали в начале, и сделали целую структуру!
Что внутри:
- Регулярность: 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели (в зависимости от того какую группу вы выберете), которые создают ритм и опору.
- Малые группы: до 20 человек — идеальный баланс, чтобы каждый был услышан.
- Документы и техники: с вами поделятся и книгами, и техниками, и терапевтическим контрактом.
- Опыт: реальные Кейсы и гипотезы.
- Профессиональный стандарт: мы работаем по четким протоколам разбора кейсов и опираемся на этический кодекс.
-
- Книжный клуб: Возможность неформального общения с коллегами и навык вести группы.
-
- Сертификация: Часы интервизии идут в зачет профессиональной подготовки и аккредитации (выдаем сертификат от 16 часов).
Отдельной проблемой для меня был поиск клиентов, поэтому мы добавили в группы интервизии Агрегатор и Клуб (это просто бонус)
-
- Доступ к Агрегатору (специальный сервис по подбору клиентов) и к "Закрытому клубу", где коллеги "делятся" клиентами, если не могут взять их в работу сами.
-
- Доступ к Закрытому клубу, где коллеги "делятся" клиентами, если не могут взять их в работу сами.
Мы уже создали понятный путь:
- Вы записываетесь в группу: https://new-psycholog.ru/intervision
- Погружение: На каждой встрече один из участников представляет кейс, а группа дает бережную обратную связь под кураторством модератора. Безопасность - это наш главный приоритет. Вы становитесь более устойчивым в работе.
- Инсайты: Даже если вы не представляете кейс сегодня, вы растете, анализируя работу коллег.
- Фиксация: Получаете поддержку, новые гипотезы для терапии и чувство: «Я справлюсь» и идете в свою практику.
- Мы предоставляем возможность найти клиентов в группе, в агрегаторе, в клубе. И не остаться с ними в одиночестве и без поддержки.
Что говорят наши участники
Я с ними согласна, групповая работа - одна из лучших штук, которая случилась со мной в профессии! Только благодаря ей я не вернулась обратно в стройку (моя первая профессия)
Ваши сомнения понятны.
- «Пришла с желанием бросить практику, ушла с планом работы на полгода вперед».
- «За 5 встреч я разобрала больше сложных моментов, чем за год самостоятельных раздумий».
- Главный результат: Уверенность в своих действиях, чувство плеча и устойчивая практика.
Я с ними согласна, групповая работа - одна из лучших штук, которая случилась со мной в профессии! Только благодаря ей я не вернулась обратно в стройку (моя первая профессия)
Ваши сомнения понятны.
- «Я боюсь, что мой кейс назовут глупым» — В наших группах действует строгий этический кодекс и правило «нулевой критики».
- «У меня нет времени» — Встреча занимает 2 часа в неделю. А время вы можете выбрать любое - будни, выходные, день, вечер.
- «Это дорого» — Стоимость одной встречи 700р. Стоимость в месяц 1400 р. или 2800 р. в зависимости от количества встреч в месяц. Это 8 часов работы в месяц стоит меньше чем одна часовая супервизия. В отличие от классической супервизии «тет-а-тет», здесь вы растете в геометрической прогрессии. Вы видите 10–12 разных подходов к одной и той же проблеме. Это создает ту самую профессиональную опору, которой мне так не хватало, когда я работала «в минус».
- «Вдруг я еще слишком неопытный?» Группа для того и создана, чтобы этот опыт наработать. Здесь нет оценок, только поддержка.
Интервизия — это про бережность к себе. Психолог работает инструментами и своей личностью, а значит ваше состояние очень важно. Мы создаем среду, где «быть не идеальным» — нормально. Это сообщество, где вас понимают с полуслова, где нет конкуренции, а есть общее поле сотворчества.
Давайте проходить этап «Начало» вместе и бережно к своему ментальному здоровью! ✨✨
Занять место в группе интервизии можно по ссылке: 👉 https://new-psycholog.ru/intervision
С интервизией моя экономика начала сходиться.
Давайте проходить этап «Начало» вместе и бережно к своему ментальному здоровью! ✨✨
Занять место в группе интервизии можно по ссылке: 👉 https://new-psycholog.ru/intervision
С интервизией моя экономика начала сходиться.
- Я получала 4000 р в месяц (один клиент по 1000р за сессию), потом ко мне быстро пришел клиент по рекомендации от одногруппницы из интервизии и их стало 2
- Итого получала я 8000р, тратила 2000р на интервизию (раньше она была дешевле) и на супервизию стала ходить 1 раз в месяц (мне хватало) и уже выходила в ПЛЮС! А ведь это самое начало практики
Это осознание, поддержка в группе, понимание, что я не одна с такими проблемами, позволили мне остаться.
С тех пор прошло 4 года, все слоты в частной практике давно закрыты, на интервизию и супервизию я продолжаю ходить т.к. оставаться один на один с клиентом - ВРЕДНО и для вас и для клиента. Очень легко пропустить важное, когда вы смотрите только со своей точки зрения.
Занять место в группе интервизии можно по ссылке: 👉 https://new-psycholog.ru/intervision
В основном группы набраны, осталось несколько, выбирайте!
С тех пор прошло 4 года, все слоты в частной практике давно закрыты, на интервизию и супервизию я продолжаю ходить т.к. оставаться один на один с клиентом - ВРЕДНО и для вас и для клиента. Очень легко пропустить важное, когда вы смотрите только со своей точки зрения.
Занять место в группе интервизии можно по ссылке: 👉 https://new-psycholog.ru/intervision
В основном группы набраны, осталось несколько, выбирайте!
